成年人想练硬笔字 ，可以选择一种自己喜欢的字体 ，比如楷书，或者是行楷、行书之类的 ，然后给自己制定一个练字目标，还有一个练字的时间计划 ，准备好书写工具和练字帖等素材 ，通过对照字帖，或是观看练字视频进行学习。

1、如果你是一名初学者，可以从基础笔画，常用偏旁结构入手 ，然后把一些简单的独体字写好 ，然后再去逐步学习一些合体字，或是复杂汉字的写法，刚开始写不好没有关系 ，慢一点也行，刚开始多是做对照练习 ，学会模仿 ，临写得越像越好 ，感觉笔画和结构写对了、好看了 ，再多练几遍加深印象 ，这样就能逐渐巩固自己的字体形态。

基础笔画和单字练习 ，是练字的必修课 ，你把这些都学好了 ，后面再去组合书写句子、篇章就会得心应手 。

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2、如果你有一点书法基础 ，或是上过一些书法课 ，基础笔画掌握得比较好的情况下 ，想要进一步提高自己的写字水平 ，可以学习一下汉字的结构知识 ，学会观察不同老师的写字笔法和书写技巧 ，取长补短完善自己。

在练习的过程中掌握一些汉字的结构规律 ，多加注意并加以运用 ，把自己的写字短板给补上去 ，比如说写字速度慢的问题 ，或者是某个笔画、偏旁部首、某些字写不好 ，就可以参考一些高手的写法 ，做好针对性训练，努力加以克服 ，纠正自己的笔法错误和一些不良写字习惯 ，这样坚持一段时间，你的字体就会越写越好看，进步也会很明显 。

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总之，练字是一个循序渐进的过程 ，你要先把基础打好，然后再争取进一步提高，既然喜欢写字 ，就可以把练字当成一种乐趣，多花点时间去研究它，当你能够写出一手漂亮好字的时候 ，就会有一种满满的成就感。

最后，给你提供一些行书常用字练习素材，喜欢行书字体的书友，可以做个参考。(书写工具: 0.7中性笔，田字格)

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以上均为本人手写的一些行书例字，想要学习更多实用行书练字技巧，可以关注我的练字笔记…

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